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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico

16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico que no sean Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal.

Aceite, beluga, ballena (Alaska)	20.33 g	20.33%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	18.883 g	18.88%
Frutos secos, nueces de macadamia, crudo	12.981 g	12.98%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	12.725 g	12.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	12.725 g	12.72%
Aceite, sello manchado (Alaska)	10.96 g	10.96%
El aceite de pescado, lacha	10.482 g	10.48%
El aceite de pescado, arenque	9.642 g	9.64%
El aceite de pescado, hígado de bacalao	8.309 g	8.31%
El aceite de pescado, sardina	7.514 g	7.51%
Grasa, pavo	6 g	6%
Grasa, pollo	5.7 g	5.7%
El aceite de pescado, el salmón	4.823 g	4.82%
El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón	4.3 g	4.3%
Grasa, sebo de vacuno	4.2 g	4.2%
Seal, barba (Oogruk), carne, secos, en aceite (Alaska Nativo)	3.9 g	3.9%
Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, crudo	3.88 g	3.88%
Pollo, pollos de engorde o freidoras, grasa separable, cruda	3.86 g	3.86%
Squab, (paloma), carne y piel, crudo	3.47 g	3.47%
Ternera, compuesto de recortes al por menor recortadas, grasa separable, crudo	3.46 g	3.46%

Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	66.94 g	66.94%
La energía (calorías)	127 kcal
Energía (julios)	532 kJ
Proteína	8.67 g	8.67%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	1.09 g	1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.8 g	22.8%
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4%
Azúcares, total de	0.32 g	0.32%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.94 mg
El magnesio, Mg	45 mg	0.04%
El fósforo, P	142 mg	0.14%
Potasio, K	403 mg	0.40%
Sodio, Na	238 mg	0.24%
Zinc, Zn	1.07 mg
Cobre, Cu	0.242 mg
El manganeso, Mn	0.477 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.2 mg

Nutrientes en Beans, riñón, todos los tipos, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal